【「自分で決めて、やる」を積み重ねよう】

【「自分で決めて、やる」を積み重ねよう】

人には無価値感の根底には
「自分なんて何もできない」

「自分はダメな人間だ」
という固定観念があります。

この観念に支配されて
消極的になる人もいれば、

逆に他者を攻撃することで自分の影響力を
誇示しようとしてしまう人もいます。

これを払拭しなければ
本当の自信を手に入れることはできません。

そこで重要になるのが
「自分で決めて、やる」の積み重ねです。

例えば、
・誰にすすめられたわけでもないのに
ジムに通い始める。

・「ためになる」「役に立つ」
という視点を捨てて、

「面白そう！」という
直感に従って本を買って読む。

・仕事帰りの直感で、
行ったことのない
雰囲気の良いバーに立ち寄ってみる。

ポイントは「誰かに誘われるわけでもなく」

「自分が『行きたい！』と思う場所へ」ということです。

無価値観を引き起こす
固定観念は他者の評価や視線に、

自分の行動や感情を依存させ
過ぎているために生まれます。

これを克服するためには
他者の評価や視線から自由になり、

そのうえで成功体験を
脳に叩き込まなくてはなりません。

「自分でジムに通い始めたら、
3ヶ月経ったあたりから成果が体感できた」

「自分の直感に従って入ったバーが、大当たりだった」

という体験が、徐々に「自分はやればできるのだ」

という実感につながっていくのです。
とにかく「自分で決めて、やる」
ということに徹底的にこだわる。

そうすることにより物事を
自己決定をし自発的に

動ける習慣がつき人やその場に
流させてしまうこともなくなると思います。