太田胃酸やな。ごはんといっしょ。

お菓子はあかん。

暴飲暴食をしたら、やはりこたえる。

寝付けなかった。

そのおかげでヒーリングミュージック聴きまくった結果になり、

ヒーリングミュージックの魅力がよくわかりました。

これからも使わしてもらおう。うむ。

2020.5.9の昼ご飯

お献立：

そば。（ざるの方。おいしいのみつけた）

薬味たち（しそ梅、小葱、わさび）

本日の気分：太田胃散やな。料理の効能がもはや。いーい薬です♪

お料理メモ：そば単体でも必ず薬味はつける。なんとなく。そういうもんだと思っている。ねぎは久々にフレッシュなもの。いつも買ってきたら刻んで冷凍するから。ねぎって辛みがあるの思い出す。美味しいな。立ち食いソバは小諸そば派。ねぎが食べ放題だから（食べ放題ではたぶんない）そばよりねぎをたべにいっているといっても過言ではない。

ごはんの気持ち：

・そば＃茶＃消化促進＃高血圧＃ルチン＃ストレスに伴う胃もたれを改善して食欲増進

・梅＃赤＃疲労回復＃消化促進＃消化を促進して夏バテ知らずを実現

・しそ＃赤紫＃胃の不快感＃ストレス＃香りで気を巡らせて胃腸の働きを高める

・ねぎ＃緑＃消化不良＃冷えの諸症状＃発汗して悪寒をのぞいてかぜを治す