睡眠時間が削れてしまってぼーっと仕事してしまったので、休日はガッツリ寝ようと思います。もしくは、体を動かして寝ようかな。
運動した方が睡眠の質が上がりそうですよね。でも、漢方も試してみたいなと悩み中です。眠れなかったら漢方試してみます。