動画や漫画に時間を使うのは、空虚を埋め合わせるため。
なにもしていない不安を解消したいから、刺激が強いものを読んで、それを埋め合わせようとする。
朝起きたら外に出て、1日の目標を立てないとメリハリが出ず、すぐに暇つぶしに走る