怒られたときに、感情に着目してはいけない。
怒られたときのフレームワークとしては、
①感情と問題を切り離す
②問題の落とし込み（「なぜ」によるドリルダウン）
③改善のための具体的な行動

誰が怒っているとかはどうでもいい。
へこむ必要もない。反省もいらない。行動できればいい。