あなたの動作を少しだけリラックスさせる魔法のことば
からんからん
いらっしゃいませ
草風緑と申します
どうぞ ごゆっくりお寛ぎくださいませ
本日のことばは
「 雨の日は 少しだけ スローモーション 」
でございます
雨の休日
窓の外から
雨粒がリズムよく
ひさしを叩く音が聞こえてきます
日常の喧騒を忘れて
ゆっくりひきこもり！
せっかくですから
動作もゆっくり
ゆったりペースで
動きましょう
今朝は
のんびり布団から出て
陰ヨガをはじめます
陰ヨガとは
陰陽の陰が名前につくヨガ
普通のヨガが
流れるように力強い動きをする
ダイナミックなパワーヨガであるのに対して
陰ヨガは
ひとつのポーズに数分間とどまり
穏やかなエネルギー
内なる平穏を見つける
静かなヨガでございます
わたくしは
ポーズの途中で
まどろんでしまうこともあるくらい
リラックスできてしまう
この陰ヨガが大好き
せっかくの休日ですから
お香もたいて
気分を盛り上げましょう
本日のお香は白檀
心を落ちつかせてくれて
浄化もしてくれる香りでございます
わたくしは
マットを広げて
陰ヨガの誘導音声を聞きながら
ポーズに入っていきます
雨の音と呼吸がひとつになり
身体を伸ばし
ストレッチを重ねていきます
部屋には心地よい香りが漂い
雨の朝の弱い光が
身体を包み込みます
穏やかさと静寂
少ない休日の
本当に贅沢な時間でございます
平日は
早歩きでバタバタ動いておりますから
雨の休日くらいは
動作をゆっくりにして
過ごしたいものでございます
本日は
あなたの動作を少しだけ
リラックスさせる
魔法のことばを贈ります
🎵
御来店ありがとうございました
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