反り腰改善にオススメ！ピラティス種目

こんにちは、理学療法士＆ピラティストレーナーの谷田部くるみです。 先日は4月からスタートする「ピラティス少人数グループ指導養成コース」の説明会を行いました。 治療や運動指導にピラティスを手軽に取り入れたい人向けの養成コースをオンラインにて行っていきます！ 4月3日(土)までのお申込が早割価格となりますので、興味ある方一緒にピラティスを学べればと思います(^ ^) では、本日のテーマです！ 反り腰改善にオススメ！ピラティス種目 まずは反り腰の簡単なメカニズムから理解