思えば10数年前の今頃は、過労によるうつ病で寝たきり、スープふた口でご馳走さま、な日々だった。今は普通に美味しくご飯を食べ、お仕事して、猫と追いかけっこできる。普通って有り難いです😌✨過労になる前に、休養を入れましょう🌈

家の外壁修理の為に足場が組まれた今日。プロの仕事は速い…やはり餅は餅屋、自分にできないことはできる人に任せる相互依存って大事なんだと痛感した日でした😊

猫のダミ声に笑かされる夕べ。

こんにちは。近所にあるけど行ったことがないラーメン屋さんが、そこそこ人気のようだと家族に話しましたら、父が「じゃあ先に味見してきて」と言うので「なんで毒見させんねん！！」と昨夜ブチ切れてた井上真希子です。ラーメン屋さん、毒見が必要な扱いをしてすんません。美味しいに違いないよね(はあと)

それはそうと。年のせいだか、体調のせいだかわかりませんが、特に何をしたわけでもないのに疲れ切って、自分の部屋で

自分は悔しかったんだと気付いた回。

こんにちは。今日、伸ばした髪を切ってヘアドネーション（がん患者さんのウィッグ用に寄付）しようと思ったら全然長さが足りなくて、1センチだけ切って毛先そろえて帰ってきた井上真希子です。とほほ。。あと1年かかるってさ。。今切ろうとしたら、角刈り並みにしか髪が残らないんだからしょうがないよね。。角刈りの覚悟はちょっとしてたけど、いざとなると無理だったよね。。私って女心あったんだね、がんばろうね私。。。

自分のパターンを書き出して見てみる回。

こんにちは、井上真希子です。

しばらく疲れを癒そうかと、更新を自主的に休んでおりましたが、更新しないからと言って特に休まるわけでもないと判明した今日この頃です(;'∀')五月も半ば、初夏の陽気ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は最近始めた習い事、早くも嫌になってキャンセルポリシーを確認しました笑
ま、色々不満に思うこともあるのですが、「すぐ嫌になって辞めたくなる」をパターンとして持って

走り梅雨　父の手術の時刻知る


父ちゃん、まな板の鯉になって手術受けてこーい！今日も心理学関係ない！ん、関係ある？！

レンジでほこほこ見切りの柏餅


そーなんですよ、見切りで10%オフのちょっと固くなった柏餅でもレンジで温めると餡も餅もほこほこになって美味しくなるの😍小さな幸せってこういうものかな。て言うか何で最近俳句しかあげてないんや私💦

新緑やひと口食べきれぬランチ


みんな、五月病なってませんかー。なっても、誰かに話すとか書き出すとかしてゆっくりしたら回復できるよー。って今の自分にも言い聞かせてるよー(五月病でもないが💦)赤飯おにぎりの最後のひと口が残ってるわ😅もち米のせいでお腹いっぱいか？

かの恩師受賞の便り山笑う

久々の便りが、明るいお知らせで嬉しい。無沙汰をしているものの、有り難いお便りです。

20年以上ぶりに詠む俳句、かつ心理学関係ないけどね。

カウンセリングを受けたくないけど悩みがある人にできることは何だ？

こんにちは、井上真希子です。

ずっと悩んでるんです。

たとえば、会社の方針でキャリアコンサルタントが従業員に面談をする場面があるとします。ま、あるんですが。

そういう場合、従業員の方は特にキャリアコンサルタントに話したいことがなくても面談を受けさせられることも。

で、「別に仕事の悩みはありません」というケースはそこそこあるようなのですが、

よくよく聞いていくと、会社や上司、部下に対する不

お金好き！と言える少女から思った話。

こんにちは、井上真希子です。

私はある日、電車に乗っていました。

途中の駅に停車して扉が開くと、3歳くらいの少女とパパが乗車してきました。

乗ると同時に少女が「私、お金大好きやから💖」とカロヤカに言ったんです。多分、乗る前にパパと話していた内容とつながっていたのだと思いますが😁

すかさずパパ「こわっ💦」と突っ込んでいました。面白いと思いつつ、この少女の将来が楽しみだわと思いました。

キャリアコンサルタントの知識講習を受けて思うこと

こんにちは、井上真希子です。

私は昨年、キャリアコンサルタントという資格を取得して、最近は資格の更新講習なるものを受けています。資格を継続するために受ける講習です。

その中でも知識講習というのがありまして、労働に関する現在の情勢や、法律などについて動画で勉強をしています。そこでつくづく思っているのが、

労働関連の法律、ごろごろ変わるのよね、、、ということ。もちろん、変わりゆく現在に対応するた

病気が良くなると、新しい自分になる。

こんにちは、井上真希子です。

私は30歳頃に過労でうつ病になり、医師から治ったよと言われたのが7～8年後でした。

治った頃は、「病気になる前より、圧倒的に弱くなった」と自覚していました。20代に比べたら体力は落ちたし、根気がなくなった気がしたり、イヤなことがあるとすぐ体調に出てしまったり。

しかし、そこからまた数年たって、弱くなった訳ではないなと思い始めました。

根気がないと言っても、興味

カウンセリングを受けることに抵抗がある人へ伝えたい一つのこと

こんにちは、井上真希子です。

カウンセリングを受けてみたい、でも抵抗がある人は少なくないと思います。そんな人へ伝えたいのは、

受けても受けなくてもいいけど、「なぜカウンセリングを受けてみたいのか？受けて何を解決したいのか？」という自分の気持ちには向き合った方がええんちゃいます？ということ。

カウンセリングに興味を持つからには、何らかの感情が動いているはずです。

もやもやを解消したい。
悩み

手のひら返し！ブログを毎日更新しなくてもいいと思う理由３つ！

こんにちは、井上真希子です。

昨日の記事でブログを書き続ける秘訣３つを挙げました。その中で、できれば毎日更新、ブログを書くことをハミガキレベルで習慣化しようねーという話もしました。確かに最初のうちはできれば毎日更新がオススメだなと私は思うんですよ。でも自分で習慣化を感じた後は、別に毎日更新にこだわりすぎても弊害があるかなと思っています。

というわけで、厳密には手のひら返しでもないんですけど、必

発信をしたい人へ。ブログを書き続ける秘訣３つ！

こんにちは、井上真希子です。

私の身の回りに、「ブログを書こうと思っているけれど……」と言って、まだ始めていなかったり、始めたけれど更新があまり進んでいない人は複数います。

人それぞれに忙しさも、物事にかける熱量も違うので、それがいけないわけではありません。ただ、何か自分の理想を叶えようとするときに、行動のスピードや継続は結構大事かなと思うんですね。

私は、毎日更新とはいきませんが、昨年9月