肌がクッソ死ぬ⁉️1日の食事

あなたの肌死んでいませんか？
何も考えずに好きな物ばかり食べてはいませんか？
そんなあなたの肌は死んでいます😇

肌は「内蔵の鏡」と言われるほど繊細で影響がでやすい！
「食べ物で肌は決まる！」と断言できるほど大切なんです❤
肌を汚くする食べ物を食べていないかチェックしていきましょう✅

～「肌は内臓の鏡」：秋冬の乾燥シーズンは身体の内側からケアを～乾燥・マスク肌荒れと漢方

☀️ 朝 ☀️
❌
グラノーラ・ジュース・ベーコン・ウィンナー・コーヒー・菓子パン
⭕
玄米・味噌汁・バナナ・目玉焼き・トマトジュース・ヨーグルト