【クロネコ屋流】モチベーションを維持する方法

どうも、クロネコ屋です。

突然ですが、皆さんは「モチベーションが続かない」という悩みを抱えた事はありませんか？

「目標があって、やるべきロードマップも明確になっているのに、なぜか毎日続けられない…」

私も、そんな悩みを抱えていました。作業しようと奮起しては挫折して…最後は無力感だけが残って終わり。このパターンに入るとキツイですよね。

ブログにせよ勉強にせよ筋トレにせよ、あらゆる作業は継続することで結果につながります。しかし、モチベーションが途切れてしまえば挫折につながり、何も得られないまま終わってしまう…。

このモチベーション維持という課題をどう解決すればいいのか？　最初に言っておきますが、一撃で解決できる特効薬はありません。

しかし、小さな仕組みをいくつか機能するよう設置しておけば、モチベーションの平均点を上げる事は可能です。

やる気が30点～70点をフラフラしている人でも、仕組み次第で50点～90点にあげる事ができる。ちょっとした仕組みを知っていれば、やる気が出ない日でも50点は確保できるので、長期的に見て大きく差をつける事が出来ます。

私はTwitterを5年継続。ほぼ毎日更新を続け、ブログも5年継続して書き続けた経験があります。その中で「これは使えたな」というモチベーションのTipsをまとめてみました。

項目が10個も20個もあると、あまり活用できないと思うので、私が実践した中で最も効果があった5つの方法に絞って紹介します。

それぞれ具体的な手法・仕組みの作り方まで紹介していますので、ぜひ真似してみて下さい。

当noteのレビュー

「モチベーションを維持する方法」の①～③は実践していたけど、④はとても斬新なので、明日考えて見ようと思う。

⑤は一旦保留だけど、企画としてやってみても面白いかも(#^.^#)

あと、もちろんノウハウも使えるんだけど、やっぱり導入の文章が上手いんだよな…… https://t.co/QFbtbhhWKs

— 鈴＠3年でセミリタイア達成 (@semiritaia_suzu) September 27, 2020

メンタル下がっていたので購入

習慣が続くコツ
もしくはやめないコツ
一回一回の小さな喜びを得るための
具体的なコツを
コンパクトにまとめられいる

期待を小さく
結果を求めず
一つの動作だけやる
これでOK

@NINJAkusokuso #note https://t.co/62OFhu8Cp6

— リンリン📗書評＆数学ブログ📗 (@LingLing_vp) September 27, 2020

今の僕に大事な記事だったので即購入してしまいました！何も考えずに継続することの愚かさを知りました😱

灯した火はメッラメラじゃなくてもいいので、消えないようにせねばですね。

【クロネコ屋流】モチベーションを維持する方法 @NINJAkusokuso #note https://t.co/wYY8bIIu5w

— ジャンパー@挫折中ブロガー (@jumper_jumping) September 28, 2020

下記より本文になります↓↓

5分で終わる作業で習慣化する【5分作業】

まずは一番使えるテクニック。これは「5分で終わる作業で習慣化する」という仕組みです。

作業を継続していく上で、一番大事なのは習慣を作る事です。習慣ができれば、脳に負担をかけることなく作業が出来ます。