気功・体操【身体を整える動功まとめ】

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ちょっとした体操をして身体を整える気功（動功）を紹介しています。全５回に分かれていて、それぞれの対応する陰陽五行（肝経、心経、脾経、肺経、腎経）に対応しています。まずは気になる体…

#姿勢改善

はじめに5回に分けて動功を紹介しています。今回は第５回の腎経を整える動功です。簡単に言う…

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