ときどき、何にイライラしているのかわからないときがある。今日もそうだ。
そういう時は、紙に不安を書き出してみる。すると大抵、原因は一つだったりするんだけど。そうすると大体スッキリして、私って大したことない人間だよな。深く悩むだけ無駄無駄って気になる。

この作業に結構救われてる。