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腰痛のセルフケア集(ストレッチ・マッサージ)

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腰痛の改善や軽減に効くセルフケアを紹介しています。 腰痛の症状や特徴に合わせたセルフケアのやり方だけでなく、なぜこの部位をケアすべきなのか?の原因や腰痛が治らない仕組みも解説し…
200円の記事を8本まとめていますが、このマガジンをご購入すると【半額の800円】で全ての記事を見…
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2020年9月の記事一覧

【腰痛ケア】パンパンに張った腰がたった1分でユルユルに!効果抜群の背骨ケア【腰痛…

あなたにはこんな悩みがありませんか? ・デスクワークで長時間座っていると腰がパンパンに張…

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【腰痛ケア】パンパンに張った腰がたった1分でユルユルに!効果抜群の筋膜ケア【首す…

あなたにはこんな悩みがありませんか? ・デスクワークで長時間座っていると腰がパンパンに張…

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【腰痛ケア】パンパンに張った腰がたった1分でユルユルに!効果抜群の筋膜ケア【足の…

あなたにはこんな悩みがありませんか? ・買い物や旅行で歩いているとだんだん腰がパンパンに…

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