無理しない私のオーガニックライフ

本

歩くパワースポットと呼ばれたミュージシャン目線のオーガニックライフの紹介。無理しない、自然に優しい、自分に優しい生き方、育児を紹介します。

このマガジンを購読すると毎月４本程度の有料ノートをお届けします。月２本以上読んでいただいている方に…

¥100

運営しているクリエイター: 津川久里子

#ジャズミュージシャン

隙間時間になにをする？

　今週は久しぶりにいつもよりのんびり。大輔とランチに行ったり、友達と朝からコーヒー飲みに行ったり、美容室に行ったり、練習したり。でも子育て中なので、いつものルーティンをこなしながらですが。でもその空いた時間になにをするのかって結構大事だったり。ぼーっと動画やテレビなんとなく観ていたら、あっという間に2時間くらい経っちゃいませんか？観るものにもよるけど、その2時間経った後に「ああ、2時間経っちゃった」と思ったらその時間ってもったいなかったのかもしれません。「ああ！楽しかった！」

私が掃除する理由

　掃除が大事だって皆さん百も承知ですよね。うちの家族は掃除好き。なんで掃除するかって、単に気持ちがいいから。物理的にさっぱりすると、面白いことに心もサッパリしませんか？個人事業者の身だと、特に次にどう動くか、いろんな決断をして進んでいかないといけないので、頭や心がサッパリしていることがかなり重要なのです。私がイライラするときは、決まって部屋も散らかってるんです。その反対で、気持ちが下がってる時は掃除！今日も床拭き掃除してやりました！すると気持ちもフーッと楽になりますね。

小さな幸せ

　ゴールデンウィークが終わり、みなさまいかがお過ごしでしょうか？私はリーダーライブもあったので相変わらずバタバタしておりましたが、気づいたら外はとってもいい天気ですね。今日なんか、涼しい風に暖かい日差しが差し込んでいました。　気がつかないと毎日あっという間に用事をして時間が過ぎていってしまいますが、意識して一旦足と一緒に心を止めて、外の景色を見ながら深呼吸。今日の任務は動画を撮ること、夜は演奏も仕事です。それプラス家事に練習。子供たちと子守りをしてくれるばあちゃんのために

思いっきり好きなことをして生きる

　『思いっきり好きなことをして生きる』　最近、切実に思うこと。時は永遠にあるって思っていた20代。練習時間なんて溢れるほどあったし、ギグ行って、友達と遊んだり、デートしたりしても昼近くまで寝ている毎日。おまけにぼーっとしている時間もあったな。　それが、子供が生まれてから「お？自分の時間ってなんだっけ？」と気づくようになり、今がチャンス！とばかりに自分の時間を見つけていた30代。40になり、もしかして時間って永遠にあるものではない？と、自分のことをやる時間がとても大事な

¥300

Beauty of Japan

　18年も日本を離れていると、私の日本語の話し方はヘンだと指摘をうけます。話し方だけでなく、感覚までやはり影響を受けているようです。私はすごく自分って日本人らしいなと思っていたのですが、どうやら全然違うみたい。あんなに長い間アメリカにいたのなら、さぞアメリカかぶれのアンチ日本思考なのかと思われがちですが、日本ずっと大好きです。日本人として生まれてきて本当に良かった。だから自分の考え方が日本人と離れていると自覚するとちょっぴり残念な気持ちになったりします。18年も母国を離れてい

¥100

いつも自分らしく

　『いつも自分らしく』それがここのところ何年も感じている大切だなと思うことです。家でも外でもいつでも。どこでも誰とでも。私は10代、20代の若いツンツンしていた頃、どうやったら格好がいいかってことばかり追い求めていたように思います。演奏する時なんかも〇〇したらクールなんだって、〇〇だからダサいとか、自分で自分をジャッジしまくっていました。そんなことしては落ち込んで…。何をやっていたのでしょう。　自分らしく生きることが大切なんだって気づけたのは、アメリカに渡ってからが一つ。

ひとりの時間

　ここのところ、コロナで家族みんな一緒だったので賑やかで楽しかったのですが、ひとりの時間がない。もちろん母になってからは何をやってても、こっちで「おかあさーん！」あっちで「おかあさーん！」そっちからは「ねえ」と家族みんなに随時呼び止められます。どの家もそうですよね？ありがたいといっちゃ、ありがたいのですが、人間ひとりの時間も必要ではないですか？子供がオギャアと出てきてからは授乳だ、オムツ替えだ、寝不足の毎日。少し大きくなるとまた目が離せなくなるので、ほとんど一緒です。公園連れ