｢1日30分｣を続けなさい！ 人生勝利の勉強法55"（古市 幸雄 著）
テレビを見ないと、１年間で約２カ月分の時間を捻出できる。30分～1時間早く出社して勉強しよう。喫茶店も勉強空間になる。片道45分の通勤時間を勉強に充てれば、年間400時間の勉強時間が捻出できる。