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体幹を鍛えられるplankpad Pro
plankpad Pro(プランクパッドプロ)はアプリ連動型体幹トレーニングバランスボードです。ヨーロッパで大ヒットのホームトレーニングアイテムだそうです。
面白そうだったので、どんな感じなのか実際いに使ってみました。
使い方は簡単で、スマホに専用のアプリをダウンロードします。アプリには7種類のゲームや30日間チャレンジプログラム、ワークアウトプログラムなどが入っていて、楽しく続けられそうな感じ。
実際にやってみると、単純なゲームなんですが楽しくやってしまう感じです。長い間できないですが、ゲームをするためにもう一回、もう一回とやっているうちに、次の日には筋肉痛でした。
また、PCやテレビの画面とミラーリングすれば、ボードの上に乗って、バランス感覚を鍛えることもできるようなので、それも楽しそう。
1人では中々できない、苦痛になりやすいトレーニングを楽しくできるので、いいんじゃないかな~と思います。
私も続けてみよう!ワークアウトもやってみよう!って感じです。
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