良い流れを壊すのは結局は自分の弱さ

人生の中で「自分の調子が良いな」と感じたことはあるでしょうか、体調なども含まれますが「良い流れができている」という意味です。仕事や人間関係などが順調で「追い風」を感じられることがあります。

こういう時というのは本当に何もかも楽しく感じられますし普段なら苦痛に感じるようなことも苦に感じなくなったりします。一度この経験を覚えると当然「常にこの状態でいたい」となります。

しかしこれが意外と難しいというのが人生の奥深いところですね。調子良くやっていたとしても、それが崩れてしまうのです。

何故良い流れが壊れてしまうのかというと、「自分自身に原因」があることが多いです。様々なことが上手くいっている時は気付きにくいのですが、ふとした時に「この状態が無くなったらどうしよう」と脳裏をよぎるのです。こうなってしまうと、どんどん不安が大きくなっていき次第に「自分でバランスを崩す」ことになってしまいます。

これを避けるためには「調子が良い、良い流れが自分にきている」時にこそ、有頂天にはならずに冷静に「自分の状態」を観察してみることです。そうすると「良い流れ」を壊さずに良い状態を長続きさせることができます。

まず「どのようにすれば良い流れがくるか」というと、人によって環境が違うため多少の違いはありますが「不安の解消」と「目標を見つける」ことです。

不安がある時というのは「頭の中の状態も不安」になっているため何をしていてもテンションが上がりません。そういう時というのは仕事なども調子が悪くなり全体的に悲壮感のようなものが漂い始めます。

そのため良い流れを作るために「不安の解消」は意識するようにしましょう。何を不安に感じているかによって違いますが、仕事のことで不安があるなら「上司や同僚に相談」してみたり、友人と喧嘩して関係が壊れないか不安な場合は「自分から話しかけて、自らに非があるなら」素直に謝りましょう。

不安は必ず解消できます。「解消しようのない不安」というのは「もしかしたら病気かもしれない」とか「恋人が違う人を好きになってしまうかもしれない」ということですが、こんなことは不安に感じても意味がありません。病気になるかどうかなんてわかりませんし、できるのは「不摂生を避ける」ということくらいで根本的には解消できません。また、「恋人に対する不安」も意味がないのです。いくら仲の良い人だとしても「他人」であることを忘れてはいけません。他人の感情はコントロールできないのです。そういう解消できない不安を持つ気持ちは理解はできますが、「無意味」だと割り切って捨ててしまいましょう。

不安はないとするなら「目標」を見つけることです。「やってみたいこと」くらい抽象的なものでもかまいません。人間は自分で決めた目標に対して行動するときドーパミンが分泌されテンションが上がります。「達成できたら」という期待感が芽生えワクワクしてくるのです。

そしてワクワクしている状態のときは何があっても「ポジティブ」に捉えられるようになるのです。失敗があっても「これくらいの失敗なら問題はない」とか「この失敗を活かして成長しよう」となることができるのです。

この状態が「調子の良い状態」です。どんなことでも構いませんので、自分が夢中になれる目標を決めてください。

それでは「調子の良い状態を持続させる方法」ですが、これは意識的な問題のため難しく感じるかもしれませんが、何か調子の悪くなるような出来事(小さなミスなど)があったとしても、気にしないために開き直るようにしましょう。言葉にするなら「こんなこともあるか」くらいの気持ちで受け止めてください。

重く受け止めてしまうと「失敗してしまった、ダメだな自分」となってしまうので、「どうでもいいや」くらいに受け流すのです。そうすることで元々調子が良い状態なわけですから、失敗を引き摺らずに切り替えることができます。

そもそも調子が悪くなような「失敗」なんて存在しないのです。大体のことはリカバリーできますし、何とでもなります。同時に恥ずかしいという感情も捨ててしまいましょう。

失敗しても「失敗したなぁ」と自分で笑えるくらいで丁度良いのです。それを「みんな自分をどう思うんだろう」と悩むのは時間の無駄ですし、自分が嫌な気持ちになるだけです。

それよりも何でもかんでも「ポジティブ」に考えていた方が気分は良くなりますし、お得なことが多いのです。

自分の良いところばかりに目を向けることに抵抗があったとしても、最低限のマナーや良識を持っていれば人間は生きていけます。必要以上に悩んだり悔しがったり、怒っても意味がないのです。むしろ自分の良い流れを自分で壊してしまっているようなものです。

自分の調子は自分で決めることが可能です。良い流れは自分で生み出せるのです。全ては自分次第です。それならば、良い方を選びたいとは思いませんか。

人生を楽しく絶好調に進みましょう。