ブッダの瞑想法−−10日間の心の手術 2009/09/16〜27
■はじめに
16日夜から27日朝まで、本当に“修業”の日々でした（汗。
実はヴィパッサナーと呼ばれる瞑想方法にも流派があり、
最初に期待していたものはスリランカ系のものらしく、
修業したのはミャンマー系のずっと座っているものでした。
でも、結果的にはいいものに出会ったと思います。
9日目の午後に筆記具が使えるようになったので、
一気に10日分の記憶と体験を箇条書きにして、
少し一段落しました。
あとはこれを元に日記をまとめる予定です。
1日の修業時間が17時間なので、ほぼ
