お月さまと瞑想

昨夜の満月にYouTubeライブのテストを兼ねて瞑想をしました。一緒に瞑想して下さってありがとうございました。

リアルで参加して下さったK君は、初めの瞑想体験だったそうです。私も男性とのヨガが久しぶりだったのと、同時にオンラインに繋がりながら瞑想するのが初めてでしたから、行き届かないところがあったと思います。ごめんなさい！

瞑想は呼吸法をしてから、数息観とナディショダナをして自分の内側へとアクセスして貰いました。K君に今聴きたいことを自分に投げ掛けてもらいました。答えは来なかったそうですが、瞑想中にキーンと高い音が聴こえてきたそうです。K君は、聴覚で受け取る方なのかも知れませんね。そのコツをお伝えして瞑想会を終えました。

瞑想後に生き方を変えていきたいと感じて最近色々な気持ちの変化があられたそうです。深い話しをシェアしてくれたK君との出逢いに感謝しています。

昨日は雲でお月さまが見えなかったのですが、K君へのサインが来た時にお月さまが一瞬だけお顔を見せてくれました。ここにいると面白いことが起こって楽しいです(^^♪