毎朝のランニングを習慣化できた理由

どうも、くにくににーです！ ２０１９年９月２１日から毎朝のランニング（＃朝ラン）を始めました。 このnoteの公開時点（2020年6月1５日）で、ランニングを始めて202日目です。 計算してみるとわかりますが、毎日継続はしてません。体調不良の時、天候不良の時、仕事の都合などもあるので無理をせず、とにかく習慣化を目指しました。 習慣化できたとは、どのような状態か。 私が考える習慣化の定義は、「やめたら気持ち悪く感じる」です。 今は、1日ランニングしないだけで、心にポッカ