筋トレ中級者が忘れないで欲しい1つのこと

パーソナルトレーナーのむねむらくにきです！
今回の記事は「筋トレ中級者が忘れないで欲しい1つのこと」についてです✍️
筋トレ中級者が忘れないで欲しい1つのことについて理解できるきっかけになればと思い書きましたので、最後まで読んでみてください🙇‍♂️

この記事でわかること

・筋トレ中級者が忘れないで欲しい1つのことについて理解できる

筋トレの目標と目的を見失わずに結果を出す筋トレにこだわる

筋トレ中級者の方は筋トレを継続できてることに自信を持って長い目で見て筋トレの目標と目的を見失わずに結果をだす出す筋トレにこだわっていきましょう💪🔥

筋トレの目標と目的を見失うと筋トレの優先順位が下がる、今まで積み上げてきた時間と努力が無駄になる、ただ淡々と筋トレをこなしてるだけで心身ともに成長と変化が無くなるという非常に勿体無い状況に陥ってしまいます💦

せっかくの努力を自分で壊さないように筋トレの目標と目的を再確認しながらあなたの身体が変わる筋トレにステップアップしていきましょう👍

筋トレの目標と目的を見失わずにする方法を具体例を用いりながら説明します👇
筋トレの目標の具体例
カッコいい筋肉質の体になる

筋トレの目的の具体例
健康な体を維持し日常動作のパフォーマンスを高める

上記のように筋トレの目標と目的を明確にして自分軸をブレずに結果を出す筋トレにステップアップしていきましょう👍

まとめ

・筋トレの目標と目的を明確にして自己成長を高める

あとがき

今回の記事の内容はいかがでしたか？
筋トレ中級者が忘れないで欲しい1つのことについて理解できたら嬉しいかぎりです！

今後も有益な情報をnoteで発信できるように精進していきますので陰ながらの応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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