相思相愛トレーニング

自分を誰よりも愛し大切にする

それが相思相愛トレーニングです。

このメソッド、というのでしょうか、これはスパークさんという年商（？）億を稼ぎ続ける方が作った心理学ベースのセルフコーチングのトレーニングです。

トレーニングというだけあって、なんどもなんども自分っと向き合う作業を続けていきます。

自分のネガティブと向き合い紐解き、自分の中に深く刻まれた思い込みを見つけ、そして理想のわたしはどうしたいのか、理想のわたしになるためにどんな行動をしたらいいのか、までが自分で導き出せるトレーニングです。

こんな素晴らしいトレーニングに出会えたことが嬉しくて嬉しくて、たくさんの人に届けたいとこちらでもこのワークを通しての気づきっと体験をシェアしていきたいとおもいます。

面白いとか、楽しいとか、そんな人もいるんだとか、そんなふうにも考えられるんだとか、それやってみようとか、ふーんとか（笑）、思って読んでいただければ嬉しいです。

また、コメントなどもいただければすごく喜びます！

本当に自分でも思いもしなかった自分が出てきてびっくりするし、なかなか自分の本音が探し出せなくて苦しんだり、思いもよらぬ嬉しい発見や嬉しい出来事が訪れて喜んだり、自分のネガティブに落ち込んだり、いろいろなわたしをお見せできたらいいなと思っています。

すでにわたしが気づき体験したことを、まず投稿していくと思いますが、最近の旬な今現在なども一緒に投稿できたらと思っています♡