体を休める日

今日は旦那さんがお休みの日でした。

そして今日は手首の痛みもそんなに激しくなく過ごせております。

痛い時は何故こんなに痛いのかと聞きたくなるくらいなのですが…。

気温が関係しているのか、それとも私の動きなのか…。

少しだけゲーム(クラフトピア)もしたのですが、本当に少しだけだったので記事などは書く程でもなさそうです。

筋トレもお休みの日なので、特に何も無いというか…。

なかやまきんに君のYouTubeを見ながら筋トレに励んでいる訳ですが、筋トレを始めて13日。

あからさまにお腹はへっこんできております。

もう情け無い体なのでお見せは出来ませんが、縦線になるであろうものが現れて来ておりまして…。

(iPhoneで描いた為、全てが適当です)

これね、頑張ればもっと下まで縦線が来るんじゃないかって期待してます。

最近は心拍数と息は上がるけれど筋肉痛もないので、　全身に効くのと、ウエストに効く筋トレの2種をしております。

明日辺り足の筋トレも追加してもいい頃合いかもしれません。

手術をしてしまった後では、きっとまともに運動も出来なくなってしまうと思うので、今のうちにやれるだけやってしまいたい。

そういえば先日ピラティスをちょびっとだけかじってみたのですが、手首を使う行動が多く断念しまして…。

ヨガってどうなんだろう？

イメージ的にはゆっくり動く感じなのですが…。

手首を動かさずに済む運動。

引き続き探し中です。