しがない公務員くまお

妻、猫との3人暮らし。最近は株式投資で利益を得ています。 お金に関すること、書評、日々…

しがない公務員くまお

妻、猫との3人暮らし。最近は株式投資で利益を得ています。 お金に関すること、書評、日々の気付きなどを記し、自他ともに幸せな気持ちになれたらと思います。 がんばろう。ビッグになろう。

記事一覧

【節約術】炭酸水はこれだ!〜1.5リットルで税込み105円!〜

今回は安い炭酸水のご紹介です。 我が家はコレ1択です。 1.5リットルで税込み105円は破格だと思います。 ふつう、500mlペットボトルで120円とかしますからね。 みなさん…

【日々の気付き】パワハラの被害を分析してみた【仕事】

今回は、パワハラの被害額を漠然と考えてみようかと思います。 私が所属する部署の隣の課には、 パワハラ気質のベテラン職員がいます。 今日も、若手になかなかキツイ口調…

【書評】投資脳 一生お金に困らない頭を手に入れる方法 【上岡正明】※スキマ時間は自己投資だ!

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【日々の気づき】サウナ中は何をしますか?〜ストレッチ、瞑想〜【健康術】

私は月に3回程度、サウナ付きのスーパー銭湯に行きます。 一方で、サウナ中に手持ち無沙汰を感じることがあります。 そこで、10分前後のサウナ中にやってみると良かったこ…

【日々の気付き】美術鑑賞と音楽鑑賞@GW※普段やらないことに挑戦しよう

GWの振り返りとして、私が行ったこととそれから得たことを 記していこうと思います。 【GWに行ったこと】 1.美術館で絵や彫刻を眺める 2.クラシックコンサートでピア…

【書評】最強の高配当投資 売却益×配当益 爆速で資産を増やす! 【上岡正明】※個別株は相場全体が下がったときに狙う!

こちらの本から、印象に残ったポイントを紹介します。 著者の上岡さんは、日本株中心のようです。 この心得は、米国株にも当然応用できると思います。 投資をやる皆さん…

【書評】コスパの経済学 お金と時間の使い方がわかる本【浅見陽輔】感想:お金を通じて自分の幸せを考えよう!と思いました

こちらの本から、印象に残ったコストパフォーマンスの考え方について、紹介します。 昔からやや節約志向気味だったり、最近ポイ活を始めたり、 そういうことをしていると…

【書評】書く習慣 〜自分と人生が変わるいちばん大切な文章力〜【いしかわゆき】※堅苦しく考えずに、思いのまま書こう!と思え…

こちらの本から、印象に残った文章づくりのポイントを紹介します。 自分なりに考えると、 多くの人ってそんなに人生変わらないだろう、と思います。 体験する出来事が学校…

【日々の気付き】季節の花が散った後悔を取り戻す

散歩中に気づいたことを書き留めていきます。 後悔してもしょうがない、今できることをやろうって話です。 この日記のサムネは、チューリップです。 でも、花びらはありま…

今日は温かい気持ちになれた〜面倒くさいと思っていた町内会のお付き合いから〜

みなさんは、どんな地域にお住まいでしょうか。 そして、そこには町内会はありますか? そういう付き合いって一定の年代は、なんかめんどくさいなあ、 というのが多数派で…

【書評】ゆるく考えよう〜人生を100倍ラクにする思考法〜【ちきりん】※前向きな緩さで生きれば良いと思いました!

こちらの本から、印象に残ったひとつの思考法を紹介します。 その心に響いたテクニックを私なりに、どう人生に活用するか、 記していきます。 楽観的であること ー「よ…

【日々の気づき】自己満足な謙虚さはマイナスである

謙虚さは誰のためなのか? 職場のやりとりでふと思ったことを書き留めていきます。 職員同士の電話、異動の挨拶を例にします。 事例1.職員同士の電話 「〇〇部の中島…

【voicy】スキマ時間でのvoicy視聴のススメ【佐々木俊尚氏の「毎朝の思考」】

皆さんは通勤時間はありますか?そのとき何をしてますか? スキマ時間の有効活用法を紹介します。 まず、こちらのvoicyという音声アプリが必要になります。 イメージ的に…

【書評】月3万円お得になる「ななえもん式」ポイ活術 〜抜粋3テクニック〜

今日はポイ活に関する本を読みましたので、その書評になります。 厳選しまして、3つの手法を紹介します! 1.ポイントサイトを経由して貯める!    例)moppy、ポイ…

【健康術】そこそこ美味しいけど体に良いスナック

今日は健康おやつの紹介です。 相変わらず、残業が多いわたしです。 21時前後に帰宅することが多いのですが、さすがに間食したくなります。 仕事中のお菓子というと、甘…

【書評】「資本論」について佐藤優先生に聞いてみた

佐藤優さんの「なぜ格差は広がり、どんどん貧しくなるのか?『資本論』について佐藤優先生に聞いてみた」を読んだので、 印象にのこったテーマと私の感想を記します。 この…

【節約術】炭酸水はこれだ!〜1.5リットルで税込み105円!〜

【節約術】炭酸水はこれだ!〜1.5リットルで税込み105円!〜

今回は安い炭酸水のご紹介です。

我が家はコレ1択です。
1.5リットルで税込み105円は破格だと思います。
ふつう、500mlペットボトルで120円とかしますからね。

みなさんのご自宅のそばに「やまや」はありますか?
「やまや」はお避けのディスカウントショップです。

私は自動車で来店した際には、
8本入の段ボールを2〜3箱買って帰ります。
さすがに、10kg以上あるので重いです(笑)

つい

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【日々の気付き】パワハラの被害を分析してみた【仕事】

【日々の気付き】パワハラの被害を分析してみた【仕事】

今回は、パワハラの被害額を漠然と考えてみようかと思います。

私が所属する部署の隣の課には、
パワハラ気質のベテラン職員がいます。
今日も、若手になかなかキツイ口調でお話してました。
注意を通り越し、嫌味や侮辱に近い発言をする方っていますよね。

こういう粗暴な人が、職場を追われることはありません。
むしろ、若手を中心に、パワハラのために病気休暇を余儀なくされたり、
辞職に追い込まれる方がいるのが

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【書評】投資脳 一生お金に困らない頭を手に入れる方法 【上岡正明】※スキマ時間は自己投資だ!

【書評】投資脳 一生お金に困らない頭を手に入れる方法 【上岡正明】※スキマ時間は自己投資だ!

こちらの本から、印象に残ったポイントを紹介します。

人生は取捨選択の連続である。
未来につながる長期的視点での自己への問いかけを怠ってはいけない、
といった旨が書かれています。

具体の行動の一つとして、以下の行動時は、
youtubeなどで「ながら聴き」をして学びの機会を持つべき、
と推奨されています。

・炊事      ・出勤前の身支度  ・通勤
・ウォーキング  ・一人でのランチ  

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【日々の気づき】サウナ中は何をしますか?〜ストレッチ、瞑想〜【健康術】

【日々の気づき】サウナ中は何をしますか?〜ストレッチ、瞑想〜【健康術】

私は月に3回程度、サウナ付きのスーパー銭湯に行きます。
一方で、サウナ中に手持ち無沙汰を感じることがあります。
そこで、10分前後のサウナ中にやってみると良かったことを書いてみます。

・ストレッチ(+手足、頭皮のマッサージ)
・舌回し体操
・深呼吸 兼 瞑想

・ストレッチ
他のお客さんがあまりいなく、広々としていたら、
全身のストレッチをできる範囲でしましょう。
汗もかいていて、だいぶ身体がほ

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【日々の気付き】美術鑑賞と音楽鑑賞@GW※普段やらないことに挑戦しよう

【日々の気付き】美術鑑賞と音楽鑑賞@GW※普段やらないことに挑戦しよう

GWの振り返りとして、私が行ったこととそれから得たことを
記していこうと思います。

【GWに行ったこと】
1.美術館で絵や彫刻を眺める
2.クラシックコンサートでピアノやサックスに耳を傾ける

【鑑賞で得られたこと】
普段やらない感覚が刺激された
未経験への抵抗感を減らすことができ、次のトライのハードルが下がった
感覚的なものを言語化していく訓練になった

それでは、解説していきます。

1.美

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【書評】最強の高配当投資 売却益×配当益 爆速で資産を増やす! 【上岡正明】※個別株は相場全体が下がったときに狙う!

【書評】最強の高配当投資 売却益×配当益 爆速で資産を増やす! 【上岡正明】※個別株は相場全体が下がったときに狙う!

こちらの本から、印象に残ったポイントを紹介します。

著者の上岡さんは、日本株中心のようです。
この心得は、米国株にも当然応用できると思います。

投資をやる皆さん、この実践できてますか?
私は、「・・・・・・・」という感じです。(笑)
4月下旬からの大きな下げでは、SP500とNASDAQの指数ブルを
10万円弱買いましたが、もっと張っておくべきでした。

個別株ならば、その企業の業績とは無関係

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【書評】コスパの経済学 お金と時間の使い方がわかる本【浅見陽輔】感想:お金を通じて自分の幸せを考えよう!と思いました

【書評】コスパの経済学 お金と時間の使い方がわかる本【浅見陽輔】感想:お金を通じて自分の幸せを考えよう!と思いました

こちらの本から、印象に残ったコストパフォーマンスの考え方について、紹介します。

昔からやや節約志向気味だったり、最近ポイ活を始めたり、
そういうことをしていると、
「時々心が狭くなっているんじゃないか」と感じることがあります。
特に、結婚してからは、「家族に強制するのはイカン!」と
心に決めたはずでしたが、
うまく価値観を共有できていない部分も残っていると思います。

結局なんのためにお金がほし

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【書評】書く習慣 〜自分と人生が変わるいちばん大切な文章力〜【いしかわゆき】※堅苦しく考えずに、思いのまま書こう!と思えました

【書評】書く習慣 〜自分と人生が変わるいちばん大切な文章力〜【いしかわゆき】※堅苦しく考えずに、思いのまま書こう!と思えました

こちらの本から、印象に残った文章づくりのポイントを紹介します。

自分なりに考えると、
多くの人ってそんなに人生変わらないだろう、と思います。
体験する出来事が学校だったり、職場だったり、
どこかで買い物したり、そこそこ美味しいものを食べたり。
でも、それに対して、
「どう感じるのか?」ということは人によって変わる。

このあたりを大事にしていけば、noteでも
ネタにそんなに困らない気がするんで

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【日々の気付き】季節の花が散った後悔を取り戻す

【日々の気付き】季節の花が散った後悔を取り戻す

散歩中に気づいたことを書き留めていきます。
後悔してもしょうがない、今できることをやろうって話です。

この日記のサムネは、チューリップです。
でも、花びらはありません。
来年の種となる球根に栄養を行き渡らせるために
やむなくカットするそうです。

本当は、花が満開の色とりどりな写真を撮ろうと
もちろん思っていましたし、
noteにアップしようかな、なんて考えていました。
結局、「まあ、あとでいい

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今日は温かい気持ちになれた〜面倒くさいと思っていた町内会のお付き合いから〜

今日は温かい気持ちになれた〜面倒くさいと思っていた町内会のお付き合いから〜

みなさんは、どんな地域にお住まいでしょうか。
そして、そこには町内会はありますか?
そういう付き合いって一定の年代は、なんかめんどくさいなあ、
というのが多数派ですよね。
私もそう思っていましたが、いざやってみると、
存外、心温まる体験になりましたので、書いていきます。

わたし簡単に言うと、賃貸(一軒家)で住宅街です。
ニュータウンではないので、わりと住宅密集地であり、
お年寄りが多いです。

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【書評】ゆるく考えよう〜人生を100倍ラクにする思考法〜【ちきりん】※前向きな緩さで生きれば良いと思いました!

【書評】ゆるく考えよう〜人生を100倍ラクにする思考法〜【ちきりん】※前向きな緩さで生きれば良いと思いました!

こちらの本から、印象に残ったひとつの思考法を紹介します。

その心に響いたテクニックを私なりに、どう人生に活用するか、
記していきます。

楽観的であること ー「よかった確認」

いや〜、最後のエピソードなんて、
落ち込んでるときにこんな優しい言葉をかけられたら、
ホロホロと涙がこぼれてきそうです。
とっさに機転が利かせて、思いやりを表せる人は、
普段からそういう穏やかな方なんでしょうね。
ちきり

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【日々の気づき】自己満足な謙虚さはマイナスである

【日々の気づき】自己満足な謙虚さはマイナスである

謙虚さは誰のためなのか?

職場のやりとりでふと思ったことを書き留めていきます。
職員同士の電話、異動の挨拶を例にします。

事例1.職員同士の電話

「〇〇部の中島(仮名です)ですけど、〇〇さんいますか?」
と言われた隣の同僚が、中島って誰だっけ?って顔をして、
私に聞いてきたんですよね。
私も「はて、そう言われるとそんな人がこの部にいたっけ?」と
思っていると
「あ、それって中島部長のことじゃ

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【voicy】スキマ時間でのvoicy視聴のススメ【佐々木俊尚氏の「毎朝の思考」】

【voicy】スキマ時間でのvoicy視聴のススメ【佐々木俊尚氏の「毎朝の思考」】

皆さんは通勤時間はありますか?そのとき何をしてますか?
スキマ時間の有効活用法を紹介します。

まず、こちらのvoicyという音声アプリが必要になります。
イメージ的にはネットラジオ、という感じです。

私は通勤時間や休日のお散歩時間、スーパーの買物、
車の運転中に楽しんでいます。
テレビ番組欄のように固定された時間のみに放送される、
というわけではなく、配信された時間帯以降は、
いつでも無料で聞

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【書評】月3万円お得になる「ななえもん式」ポイ活術 〜抜粋3テクニック〜

【書評】月3万円お得になる「ななえもん式」ポイ活術 〜抜粋3テクニック〜

今日はポイ活に関する本を読みましたので、その書評になります。
厳選しまして、3つの手法を紹介します!

1.ポイントサイトを経由して貯める!
   例)moppy、ポイントインカム、ハピタスなど

2.楽天市場やポイントサイトのキャンペーンは、月例で
  決まった日にやるので、その日に買おう!

3.決済アプリとクレカの連携チャージでポイントを貯める!
   例)楽天pay と楽天カード、payp

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【健康術】そこそこ美味しいけど体に良いスナック

【健康術】そこそこ美味しいけど体に良いスナック

今日は健康おやつの紹介です。

相変わらず、残業が多いわたしです。
21時前後に帰宅することが多いのですが、さすがに間食したくなります。

仕事中のお菓子というと、甘いものが多いかと思いますが、
私はしょっぱいのが好きなんですよね。
でも、そういう塩辛いのはポテチっぽくて、いまいち体によくなさそう、
太っちゃいそう、血圧あがっちゃいそう、なんて悩みが…。

そんなときにはコレ!

侮るなかれ!

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【書評】「資本論」について佐藤優先生に聞いてみた

【書評】「資本論」について佐藤優先生に聞いてみた

佐藤優さんの「なぜ格差は広がり、どんどん貧しくなるのか?『資本論』について佐藤優先生に聞いてみた」を読んだので、
印象にのこったテーマと私の感想を記します。

この本は、産業革命の時代(つまり今から約250年くらい前)のお話ですが、現代にも応用できる思考がたくさんあります!

1.人間が機械の奴隷になる

→ 機械化のために素早く仕事ができるようになると、
  労働時間は短くならない。もちろん今ま

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