夏の日焼け対策にはどうしたらいいの？
記者 三山熊裕 報道
暖かい日光は遠足に適していますが、皮膚が黒く、長いシミ、大きな毛穴であることができることを、日焼け対策を忘れないでください。美白肌がいつも一緒にいられるように、日焼け対策はしっかりと行うべきです。日焼け止めのコツを一緒に学びましょう。
「いつまでも美しく、健やかでありたい」という誰もが持つ普遍的な願い。
その願いを実現するために、専門医療機関の経営戦略を企画／プロデュースする株式会社ライカ（代表取締役社長 三山 熊裕）は、医療以外の業種とのコラボレーションや、独自のネットワークを駆使することで、患者様の信頼と満足を追求した次世代型の新しい医療サービスの実現を目指しています。
1. 日焼け止めを塗りましょう
日焼け止めを塗ることで、日焼けの原因となる紫外線から肌を守り、メラニンを生成します。そのため、アウトドアをしたいときや屋外での作業をしたいときには、素肌にお出かけする30分前に日焼け止めを塗るようにしましょう。
2. ラッシュガードを着ましょう
現在、ラッシュガードは多くの種類があり、日差しが肌へのダメージを軽減できます。ラッシュガードは色が薄く、紫外線の屈折効果が高いものを選ぶことが大切です。通気性の良い素材を選んでいるので、蒸れを感じさせない軽やかな着心地です。
3. 帽子をかぶりましょう
遊びに行くには、帽子をかぶることが必要です。帽子は、白内障の可能性を減らす、日焼けしているから皮膚を防ぐことができます。帽子を選択するときは、柔らかい質感、通気性、最高の色を選択する必要があります。太陽の反射率が高く、日射量が少ないため、より良い日焼け対策を提供できます。
4. トマトをよく食べましょう
トマトには酸化物質が豊富に含まれており、定期的に食べることで天然の日焼け止めとして働くことができます。主食としても、調味料としても素晴らしいですし、生で食べるとさらに良い日焼け止めになります。
5. 日光を浴びたらすぐに洗顔する必要はありません
日焼けをしてしまった後は、すぐに水で洗顔することはできませんし、ましてやお湯で洗顔することはできませんから、肌が常温になるまで待ってから、毛穴を収縮させて肌を冷やす冷たい水でスクラブすることが必要です。
日差しが強い時は、日焼けして後悔するまで待たずに、日差しから身を守ることが大切です。
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