245/時間に縛られない
2023年12月20日
がん告知から245日目
※1,382文字
偶然久しぶりに遭遇！
「アーティストTAKA」(松嶺貴幸)
会えて良かった！
タイミング良かった！
ありがとうございました！！
▼時間に縛られない
今日の投稿は、
最近の僕の“在り方”と言うとカッコつけ過ぎで、
“日々の過ごし方”と柔らかく書きますが、
すごく心身ともに楽になったので、
全部は真似できなくても参考にして欲しいなぁ…と、思って書きます。
前もって伝えます。
「仕事をしている人は無理」
「家事があるから無理」
「子育てしてるから無理」
読む前(やる前)から、
無理ブロックを働かせず、
「自分(の生活)に、どう落とし込めるか？」という、
前向きな視点で読んでもらえると嬉しいです。
僕の生活状況と、
あなたは違いますが、
「接点」が見つかると良いなぁと。
【難しい話】ではありません。
ちょっとだけ“楽”をしましょう！って話です。
最近、僕は「時間」で動くことや、
「時間制限」があるものも避けています。
※当たり前ですが、期日や締切は守ります
▼自分時間を作ろう
先に書いちゃいますね。
・スマホと距離を置く
・テレビは観ない
・LINEは必要時
・YouTube(ニュース番組)は観ない
・SNSの流し見をしない
・効率や素早さを求めない
・アレコレやらない、考えない
・時間に焦らない
・切迫感を作らない
・この時間だから〇〇と決めない
・最低限のことはやって後は体調と気分
・期日ギリギリはダメ(特に支払い関係)
・必要なもの(欲しいもの)は即決(ウダウダ悩むなら、そもそも不要)
・一つのことが終わったら一呼吸する
・無駄な時間と思うか、幸せ時間と捉えるか
・「フーっ」って大きく息を吐いて「俺やったぜ？」感を自分で味わう（笑）
読みにくくてすみません！
思いつきでバーっと書いちゃいました。
自宅療養や入院生活では、
通勤仕事などがない分、時間の余裕があります。
なので、
これを読んでいる方とは少し状況は違います。
11月中旬？後半？あたりから、
腹水やら息切れやらで、
起き上がるのも辛い日が結構ありました。
薬の切り替わりもあったと思うし、
気候などもあったと思います。
もちろん病態も。
さらに今月に入ってからも、
しんどい日があって、
スマホを見たりするのも、
しんどい日が続きました。
過去の性格上、
「即返信」
「即行動」
「効率、スピード、質」
これらを自分にも仕事も周りにも求めていました。
当然、仕事では当たり前のことだと思って。
これらが間違いとは思わないですし、
仕事であれば求めます。
ただ…
それを実生活で無意識のうちに、
自分にプレッシャーをかけていたように思います。※今思うと
不調により、
スマホや時間ともに距離を置いたら、
「ゆったりとした制限のない心地よい気持ち」になってきました。
この時間を少しでも作るのが最近の目標。
日常や仕事や入院生活では、
時間の制限はありますが、
・時間に追われる
・時間を追う
・時間に遊ばれる
そこから少しでも解放されると、
結構気持ち的に楽になりますよ、、
「最後まで見なきゃ」
「すぐに返事しなきゃ」
「アレコレ見なきゃ」って…
ほぼ生活に支障ないですからね、、
スマホを消して、
のんびり時間を過ごしましょう。
おやすみなさい。
ps,
夜の治療薬が効いているのか？
肝臓あたりがピリピリ疼いています。
※効果ありますように！
2023/12/20
熊谷翼
☟熊谷翼リンクまとめはこちらから
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