横になる（健康法）

2020年5月27日
リモートワーク期間、疲れたら即休憩をとっていた。最優先。必ず横になる。つまり真の意味での休憩。
20分タイマー。入眠してしまうことも多い。一日に2回昼寝することもあった。
疲れなければ休憩しない。これで生産性を維持していた。こんなことは職場ではできないもんねぇ
机に向かうのは９時ぐらいから22時ぐらいまで。13時間か。休憩もすべて込み込み。仕事PCとプライベートPCを並べる。食事はお腹が空いたら少し。音楽聴きたくなったら聴く。
外に出る気がなくなってしまうので、そこは「買い物」「散歩」「隅田川テラスでストレッチ」などタスク化して仕事と同様優先度を上げて対応していた。