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住みやすい家を考える
マンション、夫婦二人暮らし
適度に自然がある便利な場所
日当たりが良く、植物はすくすく育ち
すごく強い不満はありません。
強いていうならペット不可で
冬は結露に困っています。
そんな私たちが土地を決めて早１年が経ちました。
これまでのんびり進めてきましたが、
ここでやっとスピードアップ。
「雪捨てご遠慮ください」
以前はご近所の皆様の雪捨て場と化しており
山のように雪を置いたままだと
ヨガのアーサナの深い意味
ヨーガ講師です
母が「今度いつココスコに行くの？お願いしたい物があるの〜」と。
ココスコ・・・？ココスコ・・・
「コストコ」のことでした。
ある時は「家の近くにバスタができたよ！」
バスタ・・・バスタ・・・？
「スタバ」😙
ヨガのアーサナ（ポーズ）には哲学的な意味が込められていますが「コーナーアーサナ」「トリコーナアーサナ」のポーズを思い出しました。
上になる手は成功や目標を表し
1人でいる事と孤独は同じ？
ヨーガ講師です
家の中でよく歌を歌います。先日ヨガ仲間の結婚披露宴で「島んちゅうの宝」を歌ってる方がいて、とても楽しい時間だったので、ここ数日は沖縄ソングをフンフン歌っています。
「執着は苦しみを生み出す」とは
ヨガ哲学ではよく出てくる内容と思います。
以前、カイヴァルヤダーマヨーガ研究所の哲学部門の先生の講義で「孤独」と「1人でいる」ということは全く別物だというお話をされていたのがとても印
嘘をつかないという事
ヨーが講師です。
優しい嘘と
優しい真実
ヨガではヤマ・ニヤマという戒律があります。
「自分に対して、社会に対してどうあるべきか」
外側のヨーガと呼ばれ、努力して自分の意思で
なんとができる範囲のもの、と言われています。
その中の一つに
サティア（正直に、嘘をつかない）というものがあり、
常にありのままの自分、正直でいると
自分自身を信用できるようになる、と。
では
「常に真実ばかりを話
自分は何によってつくられる？
毎年、美術館で開催している美術講座を受けています。毎回、演者が変わり学芸員や大学教員、作家さんなどのお話を聞く。
ある有名な彫刻家のお話が胸に刺さりました☺️
「作家が作品をつくるのではなく、作品が作家をつくる」
深い言葉。。と感じはしたのですが、
理解するのに時間がかかりました。
一つ一つの作品をおろそかにしない（勿論ですが）
納得がいくまで作品と向き合ってつくる
と言うことかな？と思い
我慢をしてはいけない理由
高校を卒業した時、中学生時代の友達４人で卒業旅行をした時のこと。泊まったホテルの１階には30分500円の手相占い師さんが1人いました。
占ってもらい「とても健康な爪をしているね」くらいの内容しか覚えていませんが、最後に
「いいかい、トイレを我慢しないようにね」
なんでわかるの？とっても驚きました。なぜならその時、私はトイレに行きたいと思っていたから。この占い師さん…みえるんだ…。
パンデミ
気づきの先にあるもの
「必要な知識を教えてくれる人は先生。師とは、気づきを与えてくれたり、持っている才能に花を開かせるきっかけを与えてくれる人のこと」
カイヴァルヤダーマヨーガ研究所のヨーガ講師養成講座の修了授与式が、数週間後に近づいています。色々なことを教わりましたが、印象に残っている言葉の一つ。
我が家にはストレッチポールが２本あり、そのうち１本は全く使っていない私の物。独特な形で全然使っていません。断捨離が得
コントロールできる事とできない事
ヨガ講師です。
私は着物が好きです。
着物屋さんでヨガをしています。
「３月の三連休にイベントを開催します。手書きチラシを作り、着物のことを書こうと思いますが、ヨガの事も書いてみませんか？」
きもの処円山彩蔵 http://maruyama-sakura.com 店主さんにお声がけ頂き「面白そう！」と即答し、ヨガへの想いを書かせて頂きました✨
ところが、、配布予定のイベントでお店に行くと、チラ
何かを始めるのに適した季節
春になると、渡り鳥が綺麗なVの字で飛んでいる姿が
見える所で生まれ育ちました。
「ガーガー」と鳴き声が聞こえ
春の到来にワクワクしたの今でも覚えています。
今住んでいる場所に不満はありませんが、
高いマンションやホテルがあり、夜は明るく、
渡鳥の見える環境ではない事が少しだけ寂しい…🙃
ヨガの姉妹科学であるインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、何かを行うのに「適した季節」という重要な概
「何かを介する」ということ
先日、外を歩いていたら「シャラシャラシャラ〜」っと綺麗で心地良い音が聞こえてきました。
この素敵な音はなんだろう✨と、キョロキョロ辺りを見渡しても何もないので、パッと見上げると枯れている葉っぱが風に吹かれている音でした✨
しばらくボーっとその場で心地良さに浸っていましたが「音を残したい！」とスマホで撮影。ところが、聞き直したらまるで雑音。。とても寂しく感じました😢
「何かを介すると変わっ
笑い方で年齢がわかる？！
信頼している鍼灸の先生が言っていました。
「中医学で健康的な生活を送る上で大切な４つの柱があります🙂」
①鍼灸
②湯液（漢方）
③食事（バランスや、新鮮なものだったり等）
④運動（やヨガなど）
昔何かで読みました。
「大人の女性に必要な４つのこと✨」
①睡眠
②保湿
③笑顔
④幸福感
それぞれ大切な気がします🤔特に笑顔！でも「なかなか笑顔になれる時がない…」という時は「笑いの健康体操」笑