くびれて、痩せる！ 新感覚ストレッチアイテム 『くびれループ』 ※特許取得済み くびれおじさん 竹村雅宏が、 研究を重ね、発明しました🤩 〇〇しながら、 くびれを作るストレッチ❣️ ステイホームで、 硬くなった首・腰周りを刺激して、 太りやすくなった体を改善します。 近日、発売予定です。 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8 「くびれ」が出来れば、 姿勢が変わる！ 呼吸が変わる！ 内臓が変わる！ 痩せる！痩せる！痩せる！ 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8
◎エアヨガ エアヨガを始めたきっかけは、 7年前に中島美嘉さんが、 アナザースカイという番組で、 エアヨガをやっているのを見た。 直感的に 「これやりたい。」 「絶対に姿勢改善につながる！」 衝撃的に強く思ったことを覚えている。 いろいろ調べて、スタッフと体験に言って、 確信を持って、自分で始めることにした。 整体師は、関節・筋肉を緩める仕事 エステは、血液・リンパ・体液を循環させる仕事 エアヨガは、２つの仕事をセルフで行ってもらう仕事 セルフといっても、インストラクター
◎エステで学んだことパート2 エステで代表的な施術は、オイルマッサージだと思う。 流すことを目的とした施術を いかに上手に行うかが、鍵だと思っている。 何が流れを阻害しているのか？ どこで流れを止めているのか？ 原因となる要因はなんなのか？ そこで、解剖学・生理学・病理学が必要になる。 そして、どのような手技を行えば良いのかが決まり、 体を実際に触り、探りながら結果を出していく。 エステのオイルマッサージで特に優れている点は、 直に肌に触れて原因を探れる！ オイルが摩
◎エステで学んだこと… エステを経営してみて感じた事。 エステの技術や商品にサービスに関わることで、クライアントのニーズに向き合ってきました。 美顔、小顔、ダイエット、ボディメイク・・・ 美容の分野は幅が広いので、学んでも学んでも、どんどん新しい事が、溢れてくる。 整体と、美容は共通点が多いので、 整体の考え方で、美容に向き合うことは、 大きなプラスとなった。 くびれにフォーカスするようになって、 「くびれ」と「姿勢改善」のつながりを強くして、発信していく。 くびれる
私が竹村が、学んできたこと。 ◎整体：17年 ◎エステ：17年 ◎エアヨガ：7年 ◎パーソナルトレーニング：5年 ◎整体で、 解剖学・生理学・病理学など健康について学んだ。 学びクライアントと接する時間が増えるほどに、 姿勢が良ければ… 呼吸が正しくなれば… 血液循環が良くなれば… ただ、痛みや嫌悪感を改善するだけでは、 解決できない事に直面する事になる。 しかし、考え方・捉え方の根本は、 やはりクライアントの体を直接触るところから、 培ってきたということが言える。 8
人間は水風船と一緒。 水風船は真ん中絞れば、 上下に水分が移動する。 人間も一緒、 お腹を凹ませれば、 手足に水分が移動する。 移動した水分は、 活発に動かされ、 外に排泄しやすくなる。 そして、痩せる！ まずはお腹を凹ませて、 くびれを作ることが大切。 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8 「くびれ」が出来れば、 姿勢が変わる！ 呼吸が変わる！ 内臓が変わる！ 痩せる！痩せる！痩せる！ 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8
くびれを作るトレーニングを 頑張っていると… 全体的に体が締まってきます。 猫背が強い状態では、くびれにくいので 姿勢が良くなってきます。 ①骨盤と恥骨の距離を離すように心がける。 ②お腹を凹ませながら、息を吐く。 ③息を吐く時間を少しでも長く。 ④息を吸う時もお腹を凹ませ続けてキープ。 ⑤肋骨（横隔膜）を広げて、大きく息を吸う。 ①〜⑤を繰り返す。 簡単に言うと！ お腹を凹ませ続けながら呼吸ができるかな？ 試してみてください。 8-8-8-8-8-8-8-8-8-
腰のくびれは、 痩せれば作れるわけではない。 では、 なぜ男性はくびれが作りにくいのか？ 女性は、くびれを維持できないのかを、 解説していきます。 男性のくびれは作りにくい！ 1、骨盤が狭い。 2、筋肉が硬い。 3、腰が反れない。 4、内臓脂肪が付きやすい。 この4項目の改善を理解し、 的確に改善できれば、 意外と簡単に腰周りのお肉は無くなる。 女性はくびれが作りやすいが、 支える筋肉の維持が大切だし、 日頃の姿勢維持が大切です。 トレーニングをする前に、 理論的な
くびれるためには、 骨盤と肋骨を引き離す事が、 必要になってくる。 そのためには、 腰と背筋と腹筋、 そして腰椎(腰の骨)を 柔らかくする事が必要である。 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8 「くびれ」が出来れば、 姿勢が変わる！ 呼吸が変わる！ 内臓が変わる！ 痩せる！痩せる！痩せる！ 8-8-8-8-8-8-8-8-8-8
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