つわりとの付き合い方【12w～14w】

　この時期はつわりがピークでした。今まで１度も吐くことはなかったものの、胃もたれ・膨満感が半端なく食べたいものもわからず、TVの光と音・携帯・蛍光灯の明かり・活字も見るだけで吐き気がしました。
暗い部屋で窓を開け、窓辺で空気を吸いながら体育座りで遠くを見つめ、果てしなく長い1日が過ぎるのを待ち続ける日々…。妊娠中に仕事をしたり読書したりしたかったのに全く出来ず、なんて自分は生産性のない人間なんだろう…と泣けました。
1日の目標は「洗濯をする・シャワーに入って髪と体を洗う・歯を磨いた後のフロスをする」です(笑)

そしてなぜか毎日18：40と22：40からがつわりのピーク時間！
　この時間が来てしまったら、そこからは「食べること・横になる」ことしか出来ません。何を食べたらいいか迷走しまくっていたのですが、どなたかのつわり体験でこの梅干しの種飴がいい！というのを見て、楽天で5袋1000円位で購入しました。

確かにこれは効果ありでした！！口に入れた瞬間の濃い味が20分位ずっと続きますし、舐めている間は吐き気が襲ってこないので、病院や買い物など出かけなきゃいけない時には必ず鞄に数個入れています。家中にも色々な場所に置いてあります。あと冷やしたリンゴ味の蒟蒻ゼリーも唯一の救いで美味しく食べることが出来ました。

妊娠中は「お腹が張ったら休みましょう。」と言われてもいまいちよくわからなかったのですが、大体いつも23時位になるとお腹全体が固くなるような、表面の皮膚がパーンと突っ張っているような感じになっていることに気づきました。多分これが張りなのか？？

そして14w3dが一番お腹がパンパンで自分が爆発するんじゃないかと思いました💣(笑)
　みぞおちも固くなり、あばら骨の上の皮膚までパツパツに張っていて、息を吸っても吐いても苦しくて、23時前にベットで横になりました。
いつも朝方まで寝られないので、このまま苦しさが何時間も続くのか…と思っていたら、その日はあっという間にぐっすり寝てしまいました。お腹が張るのは、疲れが原因だそうですね。日中ほとんど何もしてないのに…😢
活動量や食事量など、妊娠していない時の1/3程度なのに…それでも疲れてたんですね。

「えづき」もかなり酷くなってきて、臭いはもちろん汚れを見ただけでえづく状態に…。布巾の醬油シミやシンクの汚れ、夫や自分の寝具や体臭、歯磨き後、空腹と食後すぐに必ずえづくようになってしまいました。えづくと体力を消耗しますし、癖になってしまいます。

この週数の時期にフルタイムでお仕事されて通勤もされている方、本当に体調が心配になります。妊娠前のように自分の体には無理はきかないですね。自分が実際に経験してみるまでつわりの辛さは1ミリともわからないものですね。1つ人生勉強になりました😌