3/15 ダイエット896日目!
朝の体重77.6kg
8:00 朝食
・ブラックコーヒー200cc
そんなにお腹空いてなくて。
12:00 昼食
・焼きうどん
・ごはん
ボリュームが多い焼きうどんだった。
19:00 夕食
・キムチ鍋
・缶チューハイ500ml×2
・缶チューハイ350ml
・白ワイン360ml
たくさんお酒飲んだ。
夜の体重78.2kg
体重前日 +0.6kg、日内変動 +0.6kg、目標体重(63kg)まで-15.2kg
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朝の体重77.6kg
8:00 朝食
・ブラックコーヒー200cc
そんなにお腹空いてなくて。
12:00 昼食
・焼きうどん
・ごはん
ボリュームが多い焼きうどんだった。
19:00 夕食
・キムチ鍋
・缶チューハイ500ml×2
・缶チューハイ350ml
・白ワイン360ml
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夜の体重78.2kg
体重前日 +0.6kg、日内変動 +0.6kg、目標体重(63kg)まで-15.2kg
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