3/17　ダイエット898日目！

朝の体重77.2kg


8:00　朝食

・卵かけごはん
・鶏つくね
・卵焼き
・ジャスミンティー300cc

お腹はそんなに空いてなかった。


12:00　昼食

・ハムチーズサンド
・ジャスミンティー300cc
・炭酸水500cc

お腹はそんなに空いてなかった(笑)


19:00　夕食

・ごはん＋食べるラー油
・サバの塩焼き
・手羽元の煮物
・ジャスミンティー300cc

それなりに食べた。


夜の体重77.6kg

体重前日　−1.4kg、日内変動　＋0.4kg、目標体重(63kg)まで－14.6kg