7/25 ダイエット701日目!
朝の体重75.0kg
8:00 朝食
・スポーツドリンク200cc
・お茶200cc
・ヨーグルト
・豆乳300cc
パルテノ美味しい♪
12:00 昼食
・おにぎり
・炭酸水500cc
・お茶500cc
ファミマのカレーおにぎりも美味しい♪
19:00 夕食
・スペアリブ
・鮭の塩焼き
・ヨーグルト
・きゅうり漬け
・チーズ
・缶ビール500ml
それなりに食べて飲んだ。
夜の体重75.0kg
体重前日 ±0.0kg、日内変動 ±0.0kg、目標体重(63kg)まで-12.0kg
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