3/20 ダイエット901日目!
朝の体重76.6kg
8:00 朝食
・ごはん+キムチ
・味噌汁
・サバの塩焼き
サバの塩焼きは半分で。
12:00 昼食
・おにぎり
・サラダチキンスティック
・ルイボスティー300cc
・炭酸水500cc
おにぎりだけだと物足りなくて。
19:00 夕食
・ごはん
・味噌汁
・サバの塩焼き
・焼き餃子
・豚肉の炒めもの
・ジャスミンティー300cc
たくさん食べたと思う。
夜の体重77.0kg
体重前日 +0.4kg、日内変動 +0.4kg、目標体重(63kg)まで-14.0kg
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