【自分の身体をいたわる】

日々、仕事に家庭にと奮闘されていると
自分の身体のケアが疎かになっていませんか？
　
　
生物は休む事や食事をすることで
エネルギーを蓄えたり、疲れを癒したりして、
持続して日々を過ごすことが出来ています
　
　
確かに、人生の一大事という時に
寝てられない、休んでられない
というのはわかりますが・・・
　
　
何事にも物理的な限界があります
自分の身体をいたわり、
継続的に効果を発揮できるように、
　
　
疲れた時はしっかりと休みましょう
やる時はやる、やらない時はやらない
何事もこのバランスが大切です！