膝の痛みに1日数分の体操

望月真一 on Instagram: "膝痛でお悩みの方。 仰向けで椅子などに脚を乗せる。 脚が脱力できる状態を作る。 大腿直筋をさする、つまんで揺らす、 脚の付け根から膝まで軽く圧をかけたり離したり。 これだけで脚が軽くなり膝も曲げやすくなります。 変化が出た方は、痛みの原因は骨ではなく筋肉が原因の可能性があります。 実際の施術では、より深い筋層へアプローチし根本改善へ導きます。 ―――――――――――――――――――――――― 筋肉整体サロンつきひ西荻窪 西荻窪駅南口より徒歩3分 営業時間 10:00-13:00 （土日祝） 10:00-19:00 （月〜金） （不定休） ☎︎090-3441-6833 お問い合わせは @ks_tsukihi トップのDMより受け付けております。 ―――――――――――――――――――――――― #整体 #西荻窪整体 #お子様同伴ok #つきひで良い月日を #ノーマスクokの店"

変化が出た方は、骨ではなく筋肉、血流不足による酸欠が痛みの原因の可能性があります。
実際の施術では、より深い筋層へアプローチし根本改善へ導きます。
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