目標設定のコツは5つです👍

1現実的なレベルのハードル
2具体的な内容
3自主的な行動
4数字で管理
5期間や期限を決める

この5つは基本的な目標設定の仕方ですが、意外と忘れがちな内容でもあります😵

▶️目標がうまく達成できないときは上記の5ポイントを見直してみましょう