コルチゾール、ドーパミン、アドレナリンなど、人が生きていくのに必要なホルモンを作っている副腎が弱ってくると体調がすごく悪くなります。

極端なカロリー制限
極端な炭水化物制限
カフェインの過剰摂取
過剰なエクササイズ

などが副腎にダメージが蓄積される原因なので気をつけましょう。