生活を見直した理由とその内容【6892文字】

　2022年に入ってから生活を大幅に見直し、詳しくは後述しますが例えば22時台に寝て6時前に起きる、1日の栄養をある程度管理し身体への働きを意識する(ラーメンやお菓子類なんかは一切食べなくなった)、軽度でもいいから運動を行うなど健康な生活と言えるようなものを心掛け、約半年間継続し続けてきました。
これも後述しますが、この内容は決して嫌々我慢してやっている事ではなく、それを実行する事が確かに自分の何