【マンガでわかるシリーズ】ＴｏＤｏリストとおさらばしてストレス解消！

https://books.rakuten.co.jp/rb/16986712/ #rbooks

「やることリストの未完了項目を見るだけでため息」

「そして関係ない時に未完了項目のことを思い出してため息」

ほぼ毎日こんな感じ。

本書の原作者、ケビン・クルーズさんもその1人でした。

そこで多くの成功者たちの取材による調査から、
著者の実体験をもとに導き出した解決法を描かれたのが
「マンガでわかる　1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣」です。

いますぐ実行に移せるよう
わかりやすく書かれていました！

それでは、その解決法について、
一部抜粋させてご紹介させていただきます。

【抜粋】

to doリストのまずいところは、

数分しかかからないことと、

1時間以上かかることが混在していること。

と指摘しています。

なので、すぐ片付くことに手をつけがち。

重要なタスクより急ぎのタスクをつい先にやってしまう。

結局、
面倒で重要なタスクはいつまでも
to doリストに居座り続ける。

そんなto doリストを持ち歩けば、
常にタスクを意識させられる。

その結果、大きなストレスを生む。

(これ自分のことを言われてるみたい。。。しょっちゅう顔色悪いとか言われる。)

その解決法は､､､！

スケジュール表に入れて
あとはスケジュールに沿って行動する。

ポイント４つ
①タイムブロッキング
重要なことは全てやる時間を決めてスケジュール表に入れる

②重要なタスクはできるだけ早い時間に割り当てる
遅くなるほど想定外のことが起きる確率が高まる。

③目標は取り下げない
どうにもならない事情がある場合はかまわない

④タイムブロッキングした予定は診療予約と思え
人はけっこう安易に予定を変えている。

【抜粋おわり】

この他にも、先延ばし癖を克服するメソッドなど
盛りだくさんの内容です。

生産性を上げて
ワクワクする毎日の時間をつくりたいものです！