11月の目標

出張中で筆が鈍っていますが、ようやく11月の目標宣言です。

今月は以下の５つにしました。

1．毎日朝活

平日は7:00から、休日は7:30から。

先月から少し下方修正しています。夜の会議 or 飲みによって、どうしても就寝が0時をまわってしまうことがあり、その場合でも最低6時間は睡眠を確保したいためです。

目標を下げた分、なんとかこのラインは死守したいです。

2．note

２日に１回以上、投稿します。

先月の振り返りで書きましたが、出張や夜会議などもあり毎日投稿の質を維持するのが難しそうです。

毎日書くことは続けつつ、投稿するタイミングを少し落として様子をみたいと思います。

3．ダイエット

0.5kg 減量します。

前半２週間が出張で会食続きのため、少しリバウンドしてしまうと想定。そこから再度減らして、現在の体重－0.5kg までもっていきたいです。

減量というより、前半にどれだけ我慢して上昇を抑えられるかが鍵な気がします。

4．読書

洋書を１冊読む。

このところ日本語の本しか読んでおらず、まとまった英語を読む力が少し落ちているように感じます。興味があるビジネス書が数冊あるので、その中から１冊選んで挑戦します。

5．人に会う

めっちゃ曖昧。

いま、自分の活動の幅を広げたい時期なので、そうした観点で刺激をいただけそうな方に会いにいきます。

オンラインもよいですが、コロナが落ち着いているのでリアルでも色々な方に会いたいですね。出張中も時間がある限り、人に会います。

纏め

１～３は先月からの積み残しの宿題みたいな感じですが、習慣化したいものなので引き続きがんばります。４、５が今月の目玉です。

それでは！