【マラソン５時間切れるかな？☺】
おはようございます
昨日は夜、NPO法人身寄りなし問題研究会
スポーツウォーキング塾留守番チームの活動を。
奈良橋さんにウォーキングやランニング、体幹等を習っていきます。
長い距離は走るためには、正しい走り方から
普段伸ばしていない部分を伸ばすだけで息がハアハア。。
しっかり準備して１０月のフルマラソンをしっかり走り切るんだ
結構いいタイムで！結構いいタイムがどのくらいなのかわかりませんが、５時間切ってみたいな～。
身体を作っていくって気持ちいいですね
いつまでも運動を身近においておきたいなと思った夜でした
本日はここまで。
それでは本日もよろしくお願い致します！！
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