朝型人間になって朝を活用する -育児しながら仕事したい-

2019年の1月に次女が生まれ、育児と仕事を両立するために時間の見直しを図った私の記録です。目次はこちら 育児と仕事を両立するために、まずは生活を見直すことから始めました。 元々は平日の昼間(9:00〜16:00)に加えて、隙間時間や、家族が寝ている夜〜深夜(21時〜24時位)に仕事をしていました。 ↓こんなタイムスケジュールです。 しかしなんとも効率が悪く体調も悪くなる始末。 そこで目をつけたのは朝の時間です。朝の時間を有効に使うと１日うまく回るということに気づき