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aoyagi_gahaku
社内講師のための口元エクササイズ:滑舌向上の秘訣
研修登壇で、朝早いし、眠くて口が思うように動かないとき、どうしていますか?
口が硬いときに、簡単に口元を柔らかくする方法をご紹介します。
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まず思いっきり「うー」と唇を前に突き出して「うー」と言います。
![](https://assets.st-note.com/img/1707090530853-ZUxd0iVQRb.png)
そこから思いっきり横に引っ張って「いー」と言います。
![](https://assets.st-note.com/img/1707090565314-DXtRemeDBG.png)
それを繰り返します。
頬の上辺りが痛くなるくらい、思いっきり、繰り返してやってください。
その後、だんだん速度を速めていきます「うーいー、うーいー、うーいー」みたいな感じです(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1707090614601-CF0Ro147F3.png)
![](https://assets.st-note.com/img/1707090636810-bOmaahAADB.png)
ずっと頬の上が痛くなるんですが、繰り返していくと、だんだん柔らかくなってきます。朝寒い研修会場でも滑舌を良く講師としてのスタートを切りことができます。
ぜひ、試してみてください。
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