穏やかな大雨

大雨だけど心は穏やかな日。

雨の日もちゃんと外出できるようにならなきゃね！と思って外出。今日の雨はさすがに強くて外出は別日でもよかったかも。でもちゃんと外出したワタシ、えらい！

帰りはちょうどおなかが空いてきたのもあって、スーパーに寄れるように電車を乗り継ぎ帰宅しました。

落ち込んでも復活が早くなったし、落ち込んでいる時間も短くなってきた。気持ちの振り幅が少しずつ落ち着いてきて、鬱々と底まで落ち込むことはなくなった気がしてる。落ちるとことが少しずつ浅くなってきて、底上げできているのかもね。

この日記の更新をまた再開したのは、自分のことをもっと知るため、自分の気持ちを外に出すため、自分の気持ちを言葉にするために始めたんですが、いざ書いてみようとすると書きたいことがわんさかでてきてまとまらないや。逆になんにも書くことが浮かばないこともあるけどね。

だけどこうやって適度に続けてみると何か発見があったり気づいたりできることがあるのかも、と思ってマイペースに続けていこうと思います。