400mを走るのと1日の初速の上げ方は似てる

朝起きて毎日のルーティンなり、やらなきゃいけないことをどんどんこなしてくとその日一日の充実度が爆上がりする。
ゆっくり尻上がりに、スローペースな上げ方をしていくよりもしっかりと加速してグングン速度を上げていくような1日の始め方の方がずっといい。
冬の寒い朝でも布団に留まらず、二度寝もせず、きちんと起きる。
これをすることできっちりとペース上げて過ごせる。

なんとなく400m走るのに似てる気がする。
400mを走るときもいきなりペース上げると後半もたなくなりそうだからと抑え気味に走り出すと、たしかに加減速の差は小さいけれど最高速が低く、消化不良のようなレースになる。だけど、スタートからしっかりとペースを上げて走ることで速度も上がる。最後はキツくなるけど、そっちの方がタイムも出る(個人差あり)。

朝からペースを上げて疲れきって布団に倒れ込むように眠る。そんな1日を過ごしていきたい。