山本晃太朗/KOTARO YAMAMOTO 2024年9月30日 20:56 今日は朝、腹筋してから30分ランニングした。昼間は短時間仕事行って帰ってから寝た。夕方から懸垂と坂道ダッシュトレーニングした。今日も予定通りに全てこなせたし明日も頑張る。より強かに🔥 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート