もう絶対、三日坊主にならない！方法
スケジュールがストレスになっているかも
何か新しいことを習慣化する時に
最初にスケジュールを組んだりしませんか？
そのスケジュールを作る時は
「新しい自分になるんだ！」とやる気がみなぎっていますよね。
これは通常の自分とは違う状態で、
テンション高めの異常な状態です。
そのため
最初に習慣化するべく組み立てるスケジュールは
かなり無理する前提で作ってしまいがちです。
これが原因で三日坊主になったり、
何かのきっかけでできなかったりすると
一気に冷めて、やめてしまうことにつながります。
詳しくはこちらをどうぞ。
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