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#マインドフルネス

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瞑想や呼吸法、ワークライフバランスなど、楽ちんに安心して生きていくための知識の者エアやトライ&エラーの結果を記します。
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良くない流れは 他人と比べることから始まっちゃうから

比べてはいけない。 マインドが弱っていると どうしても弱気になって 誰かと比べがちになって 自分のがダメだな とか思いがちになって 落ち込んで自分を嫌いになる というよくないスパイラルに入る。 良くない流れは 他人と比べることから始まっちゃうから それをすると 自分が幸せになることを邪魔してしまう。 いけない、いけない。 そういう時は 心が疲れているサインだ。 自分は自分だし、 自分の目の前にあることを しっかりとやることだけに集中していけば すぐ幸せになれるのだ。

せいてはことをしそんじる

と書くと魔法の呪文みたい。 焦らず待ったから 良いガードが回って来た。 どうにもならん時に 無理やりなんとかしても やっぱりうまく行かないことが多い気がする。 そんな時は 急いては事を仕損じる という言葉を思い出して ぐっと堪える。 そうするといつかは 良いカードが回ってくるものだ。 そういう意味では 魔法の呪文、なのかもしれない。