マガジンのカバー画像

#マインドフルネス

51
瞑想や呼吸法、ワークライフバランスなど、楽ちんに安心して生きていくための知識の者エアやトライ&エラーの結果を記します。
運営しているクリエイター

2019年9月の記事一覧

今日できなかったことを数えてしまう日は疲れている証拠だ。

自らネガティブな方向へと進む、悪い兆候。 その先には何も無いし。 落ちるとこまで落ちたらあがるだけ という説もあるけど、 わざわざ底まで落ちないといけないわけでもないから、 早々に切り上げて、休んで休んで 気持ち入れ替えて。 できたことを数えてポジティブに。